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スキンケア

脱毛する方であれば、それ以上に肌の状態にも気を使うと思います。
ここでは、肌によい食事や化粧品、サプリなどについて記事を書いていきます。

 

シミが出来る原因

紫外線を浴びる事でシミが出来ることは、沢山の方はご存知だと思います。

 

もう少し具体的に説明します。肌が太陽からの紫外線を受ける事により、
人間の体では紫外線から肌を守るために「メラニン色素」が大量に作成されます。
ただし、そのメラニン色素自体は、黒色のため
その部位が周りの皮膚より色素が濃いシミになって見えるようになるのです。
人間の皮膚は、約2週間で生まれ変わりますので、本来は色が変わった箇所が元に戻るはずとなんですが、
年をとることでターンオーバーが遅れたりし、シミがなかなか消えない状態になっていくのです。

 

シミの予防としてよい食材

シミ、そばかすが出来る前に処置しておくのがベストと思います。
メラニン色素の作られないためのものとして以下の物を取るとよいと思われます。

  • ビタミンC
  • ビタミンE
  • ビタミンB2

 

ビタミンCが多く含まれている食材としては、
パプリカ、菜の花、ブロッコリー、いちご
サヤエンドウ、トマト、キウイフルーツなどフルーツはビタミンCが多く含まれていますね。

 

次にビタミンEを多く含む食材は、
アーモンド落花生などのナッツ類、カボチャ、ほうれん草、アボカド、玄米などにも多く含まれています。

 

最後にビタミンB2が含まれている食材は、
さけ、ますなどの魚、豚、牛などの肝臓に含まれています。
パプリカにも多く含まれているのでとてもよい食材と思われます。

 

ただ、食材で常にシミ予防を行うのは大変ですので
おススメのサプリメントを紹介します。
シミ・そばかすに医薬品の力が効く!ホワイトルマン

 

また、睡眠中に気になる箇所のシミ部分に貼るだけで対処できる優れもの
蓄積された紫外線ダメージに『リシャインパッチ』

 

上記2つの商品は、安く購入出来るので試してみるのもよいかもしれません。

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